Orange and Ocean

     Modro-oranžové kombinace budu letos nosit určitě častěji. Tyto barvy totiž společně vypadají naprosto úžasně.
    Už asi čtrnáct dní chodíme s Hankou poctivě cvičit a snad se nám do léta podaří nějaké ty svaly (o kterých zatím nevíme :) zpevnit. Opět jsme se vrhly na naše oblíbené pásy, kde se prvních dvacet minut rozběháváme a rozehříváme, pak si dáme další dvacetiminutovku posilování na strojích a následně pokračujeme další dvacetiminutovkou na Orbitreku. Když máme chuť a sílu :), na závěr si ještě na pár minut zaběháme opět na páse. Zda-li je tento postup nejúčinnější, nevíme, ale nám vyhovuje. Jak cvičíte Vy? Máte taky nějaký zaběhlý postup nebo cvičíte pokaždé jinak, podle nálady? 
     I’ll definitely wear blue & orange combinations more often this year, because these colors look absolutely fantastic together!
       It’s been about two weeks since we’ve started doing exercise properly with Hanka and we hope to shape some muscles (which we don’t know about so far :) until summer’s here. We have once again pounced on our favorite treadmills, where we heat up for the first twenty minutes, then we go to the machines for another twenty minutes and then continue with twenty minutes on Orbitrec. When we’re in the mood and have enough energy :), we go running on the treadmill for a few minutes at the end again. We don’t know whether this is the most effective exercise plan, but it works for us. What exercise do you do? Do you also have your regular routine or do you do something else every time based on how you feel?
Veronika

Read more …