Stay Fit!

Někdo se dostává do formy před létem a někdo po létě. My jsme spíše skupina B, cvičení nás začíná bavit na podzim, venku se ochladí, více jíme, máme chuť na sladké, občas si dáme horkou čokoládu a je to, ručička váhy jde nahoru. Proto také potřebujeme více pohybu, rozhodly jsme se tedy začít makat a protože od Vás dostáváme spoustu dotazů, rozhodly jsme se z našeho cvičení udělat také rutinu na blogu a ukázat Vám, jak cvičíme, seznámíme Vás s triky, dáme vám tipy, rady a vůbec, třeba vás to bude bavit a bude to malá změna od klasických outfitových postů :). Rozhodly jsme se začít s krátkým videem, příště se však můžete těšit na klasický článek, kde Vám prozradíme triky osobních trenérů, protože my osobně je zatím neznáme a rozhodně neděláme vše tak, jak bychom měly. Pokud máte nějaké dotazy nebo speciální přání, určitě nám pište zde do komentářů, na Facebook nebo na náš email.

Some people get in shape before summer, some after. We are more the B group and begin to enjoy working out in autumn, it’s colder outside, we eat more, sometimes have some hot chocolate and that’s it – the weight is slowly growing. That’s why we need to work out more and because we receive a lot of questions from you, we decided to make a routine of it on our blog, we will show you how we work out, give you some advice and tips and maybe you will like it, it would be slightly different from the outfit posts :). We decided to begin with a short video, next time it will be a typical column about tips from personal trainers, we do not know them yet too and definitely do not do everything properly. If you had questions or special wishes, contact us through the comnents below, Facebook or email.

Manche wollen vor dem Sommer, manche nach dem Sommer fit sein. Wir gehören zu der zweiten Gruppe, das Training beginnt uns im Herbst Spaß zu machen, wenn es draußen kalt wird. Wir essen mehr, haben Lust auf etwas Süßes, ab und zu trinken wir Heiße Schokolade und gleich kann man es am Gewicht merken. Deshalb brauchen wir mehr Bewegung und wir haben uns deswegen auch entschieden, hart zu trainieren. Wir kriegen von Ihnen viele Fragen, deshalb werden wir regelmäßig trainieren und auch auf dem Blog zeigen, wie wir trainieren. Wir möchten Ihnen auch verschiedene Tricks, Tipps und Empfehlungen geben und vielleicht wird es Ihnen gefallen. Es ist eine kleine Abwechslung von typischen Outfitposten :). Heute zeigen wir Ihnen ein Video, nächstes Mal können Sie sich auf einen klassischen Posten freuen, wo wir Ihnen Tipps von Personaltrainern zeigen, weil wir selbst noch keine haben und nicht alles so, wie es sein sollte, machen. Falls Sie Fragen oder spezielle Wünsche haben, können Sie uns sicher hier auf Blog, Facebook schreiben oder Email schicken.


24 thoughts on “Stay Fit!

  1. Amber
    14 Zář on 2013 at 17.34

    what gym are you at in the video? 😉

  2. lu
    14 Zář on 2013 at 17.58

    Super, tak na to se moc těším!:) A jsem ráda, že nejsem jediná, protože jsem musela se znepokojením přiznat zvýšenou chuť na sladké a to není u mě až tak moc obvyklé! Já se chystám také cvičit a určitě by mě zajímali začátky cvičení a zaměření např. na nohy, protože bych je chtěla shodit a vím, že nejlepší je cardio a až potom posilování, tak by se mi nějaké tipy hodili:) A i nějaké tipy ohledně jídla by nebyli na škodu např. co je vhodné před/po cvičení, jídlo, které by mělo být v každodenním jídelníčku aj. Jak říkám, mě jste se prostě trefili do noty!:D

  3. Jana
    14 Zář on 2013 at 18.48

    Kolik výjde např. měsíční permice v takovým centru? Já jen jestli je to pro nás běžné smrtelníky nebo zase jen pozlátko jako dovča na Seychelles nebo 3 denní výlet v hotelu ve Vídni 🙂

    • Dita
      14 Zář on 2013 at 19.26

      Holmes Place Andel – rocni clenstvi kolem 25tis a zase tak fajn mi to tam neprijde, i kdyz tam chodim 🙂 Lepsi je to v Karline.

      • Ter
        15 Zář on 2013 at 13.03

        rok/25tis? :DDDDD ty vole 😀 milluju nase male mesto na Moravě vic a vic:D

        • Anonym
          15 Zář on 2013 at 15.47

          v Ostravě stojí členství ve fitku víc, takže asi tak.

          • Ter
            16 Zář on 2013 at 10.30

            U nás na měsíc 750Kč ;D

          • Anonym
            16 Zář on 2013 at 12.41

            omg 25 tis.?! 😀

  4. Jana
    14 Zář on 2013 at 19.53

    Holky, vy jste krásná dvojka. 🙂

  5. Jana
    14 Zář on 2013 at 20.14

    To by me zajimalo, o cem nas Hanka planuje informovat, konkretne jake tipy a triky. Kdyz jsem ji videla nekolikrat „cvicit“ v Jatomi, tak mi to spis pripadalo jako vysmech tvrdemu treninku, tzn. chozeni na pase s mobilem v ruce 10 min a dost smesny posilovani na podlozce po dobu 15 minut za tvrde makani nepovazuji… Ale kazdopadne se rada necham prekvapit!

    • Hanka
      14 Zář on 2013 at 20.59

      Jani já se ale nikdy nevysmívala žádnému tréninku a jak jsme obě napsaly v článku, chystáme se cvičit s trenérem a rády bychom jeho rady předaly našim čtenářkám, třeba to někomu pomůže, třeba za ně někdo bude rád, stejně tak za různé tipy od profesionálů :). Každý ať cviíčí tak, jak uzná za vhodné.

      • Adel
        14 Zář on 2013 at 23.51

        Hezky řečeno, těším se na typy! Jsem ráda, že v ČR je alespoň jeden kvalitní blog

        • K.
          16 Zář on 2013 at 12.43

          snad tipy, ne? 😀 ach jo, lidi, otevřete si Pravidla českého pravopisu, než začnete něco psát na internetu…

  6. maca
    15 Zář on 2013 at 9.39

    tak ja sa nahodou tesim.pribrala som po lete z grilovaciek a alkoholu,tak budem ocakavat vase rady a tipy ako sa dat do formy

    • Anonym
      16 Zář on 2013 at 12.44

      tak nechlastej 😀

  7. Anonym
    15 Zář on 2013 at 9.46

    Takova honba za telem jako z magazinu mi prijde smesna. Staci zdrave stridme jist a normalne se hybat, ve vasem veku urcite. Mne je 30, mam 4 letou holcicku, jim zdrave a hybu se – hlavne chodim pesky – a do predrazenych modnich fitness chodit nepotrebuji, nosim velikost 36 a merim 176 cm. Jste stihle a nerozumim tomu, co na sobe neustale potrebujete vylepsovat?

    • Hanka
      15 Zář on 2013 at 10.18

      Chodíme jen pěšky, každý den :). Snažíme se stravovat zdravě, ale cvičení nás baví, cítíme se lépe, tělo je pevnější atd. Spousta žen cvičit nemusí, spousta naopak ano, každá jsme unikát a naše těla fungují jinak :).

  8. Anonym
    15 Zář on 2013 at 13.35

    Holky, super! Ale co jste udelaly s temi clenstvimi, kam jste chodily doted (world class a pure)? Ty jsou myslim taky rocni? To si platite oboje nebo jste ty puvodni nejak zrusily?

    • Jana
      15 Zář on 2013 at 19.37

      Ja myslim, ze tohle do Holmes Place urcite platit nemusi 😉

    • Ala
      16 Zář on 2013 at 12.54

      Jasne, ze tohle maji zadarmo, tedy vymenou za reklamu a propagaci fitka pro prachace na netu 😀 Ale takhle to dnes funguje.

      • Anna
        24 Zář on 2013 at 15.32

        A vy jim to tak závídíte, že?????

  9. Anna
    15 Zář on 2013 at 14.54

    Neni to jejich věc?

Napsat komentář: Veronika D. Zrušit odpověď na komentář

Údaje (jméno, email, webová stránka) nejsou povinné. Stačí napsat pouze Váš komentář.