All shades of brown


        Dnes jsme konečně vyrazily s Veronikou cvičit a plné očekávání jsme se rozhodly vyzkoušet „HEAT PROGRAM“. Toto cvičení v sobě zahrnuje chůzi na běhacích pásech. Ty jsou bohužel manuální, cvičení probíhá v malém prostoru, kde se po chvilce udělalo strašné horko a atmosféra mi připomínala hodiny spinningu. Věřím, že někdo má takové cvičení rád a vyhovuje mu, je důležité vyzkoušet všechno, každému přeci jenom sedí něco jiného. 
        My s Veronikou jsme se ovšem shodly na tom, že dáme přednost fitness centru, kde je velké množství moderních pásů, na kterých si budeme udávat vlastní tempo a poslouchat vlastní hudbu. Já jsem před pár dny našla video Tracy Anderson, která na běhacích strojích „tančí“. Budu si ho muset ještě několikrát přehrát, abych si zapamatovala určité kroky, ale jsem si jistá, že právě toto chci vyzkoušet :). Kam chodíte cvičit Vy?

        Today we were in the special gym, because we decided to try the Heat program. This exercise is something like walking on the running machine, but these machines are manual and the gym is too small and inside is too hot. It remembered me the spinning classes. But I believe that some of you guys like these kind of exercises so you should try it. 
        But we decided that we will better try a normal fitness center, where you have many options. You can listen your own music and there is also an air-condition. Few days ago I found on youtube some videos with Tracy Anderson and I am so excited about that , because this woman is dancing on the running machine. I think that I have to watch this video for many times, but I am definitely sure that I want try something like that :). And which kind of exercise is your favorite one?

Hanka



Hanka:
Boots Steve Madden
Tights Wolford
Shorts Gate
Top Mango
Jacket HM
Faux fur Zara
Bracelets Forever 21

52 thoughts on “All shades of brown

  1. 14 Úno on 2012 at 0.55

    nechodim nikam:D..a hlavně mi podle názvu vždycky přišlo, že heat je nějaký cvičení v horku:D…ale takhle to zní přijatelnějc
    a takhle ti to moc sluší

    pragueneedsmorestyle

  2. 14 Úno on 2012 at 1.14

    sluší ti to, hlavně na té fotce, kde se hodně směješ!

  3. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 1.36

    Skvělé! Když jsi vyfocená takto přirozeně, moc ti to sluší! Žádné pózy, jen přirozenost. A nádherné kvalitní fotky! Jen tak dál 🙂

  4. 14 Úno on 2012 at 1.54

    to je pěkný 🙂

  5. 14 Úno on 2012 at 3.26

    já teď byla na Vibrostation a je to.. divné 😀 ještě musím párkrát zajít když už jsem si v pomatení koupila hned permanentku..
    vypadáš bezvadně a super fotky!

  6. 14 Úno on 2012 at 6.56

    HEAT mi taky nevyhovoval 😀 Já chodím do jednoho malého fitka na Palmovce, kde je to nejlevnější a je to tam spíš takové rodinné, ale mně to stačí 🙂

  7. 14 Úno on 2012 at 7.13

    tá vestička s tou bundou vyzerá super!!! a súhlasím- tie fotky sú také prirodzená a hrozne ti to na nich sluší
    sillyworldbynat.blogspot.com

  8. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 7.23

    Mě teda příjde lepší HEAT než ty běžecké pásy a to proto,že si to musíš rozpohybovat sama, víc se zapotíš a tak, naštěstí chodim do prostoru, kterej tedy po cvičení neni teda fakt "heat" :)) je naštěstí hodně plnýho vzduchu, ale stejně je nejlepší neplatit za tyto pásy vubec a vyběhnout si spíš rovnou do parku, což teď teda moc nejde, ale až se oteplí tak raději ušetřím :))
    Jinak dnešní outfit je moc hezký, hezky přirozený 🙂 sluší ti to

  9. 14 Úno on 2012 at 7.55

    to sú super fotky, punčošky mi pripomínajú moje, len ja mám širšie pásiky, už sa nemôžem dočkať, kedy ich vytiahnem.
    Ja cvičím doma, ale bohužiaľ začínam mať pocit, že potrebujem niečo viac. vo fitku som nikdy nebola, ani nič podobne. Pred troma rokmi som prestala tancovať, takže moje telo ešte čo to malo udržané, ale už som prekročila 20 rokov a ide to zkopca 🙂

  10. 14 Úno on 2012 at 8.47

    Já jsem vyzkoušela HEAT poprvé minulý rok v létě a už nikdy! Ten den zrovna bylo šílené horko a po 10 minutách se v té místnosti nedalo dýchat, navíc ta lektorka nebrala ohledy, že tam jsou někteří poprvé. Málem jsem tam omdlela, protože mám vysoký tlak. Ale věřím, že to může být i dobré, ale pro mě to není. 🙂 Já mám radši zumbu nebo normální fitko.
    Moc ti to sluší Hani! Líbí se mi ten kožíšek v kombinaci s bundou.

  11. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 8.55

    hanicko prosim ta akym fotite fotakom? pretoze fotky su naozaj nadherne, dakujem Lucka

  12. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 8.57

    Ja byla na Heatu nekolikrat a vzdycky si tak rikam, ze dam dalsi sanci lektorce a po hodine si nadavam, proc to vubec podstupuji, protoze me to proste nebavi. Me vyhovuje chodit do fitka na pas a jet si podle sebe, v lete vybehnout ven a taky je supr power joga, se kterou jsem zacala nedavno a kdyz se clovek potrebuje "oddelat", tak chodim na fitbox na Arbesak.

  13. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 8.58

    a jak se to tam prosim jmenuje, Klaro ? Budu se stehovat timto smerem 🙂 diky

  14. 14 Úno on 2012 at 9.25

    Ahojky, fotíme foťákem Canon eos 600D s objektivem ef 50mm f1.4 USM. Já osobně dávám přednost běhacím pásům ve fitku, držím si své tempo, poslouchám svou hudbu a teď na něm určitě chci vyzkoušet i různé cviky podle Tracy. Znáte ji?

  15. 14 Úno on 2012 at 10.08

    Já cvičím buď sama doma tak, že skáču přes švihadlo, boxuji do boxovacího totemu, nebo posiluji. Kromě toho miluju jumping, flowin, nebo právě zmiňované boxování v centrech.. Do fitka na stroje nechodím vůbec, to mě nebaví. Dvakrát jsem byla na spinningu a už mě tam nikdy nikdo nedostane:D Ale konkrétně ty běhací pásy mě docela lákají. Jo a plavání.. to miluju:)
    Mimo to jsem teď rozjela třicetidenní cvičení s Jill (3Odays shered) Slyšely jste už o tom? Má to tři levely a za těch třicet dní to zaručuje výsledky-a to cvičíš jen dvacet minut denně, což je myslím bomba! Máte vyzkoušeno, znáte?

  16. 14 Úno on 2012 at 10.11

    Ahojky K., to vůbec neznám, pošleš nám na ni odkaz, ráda se podívám.

  17. 14 Úno on 2012 at 10.32

    Super:) já chodím na Zumbu a nejlepsi odreagování;)

  18. 14 Úno on 2012 at 10.38

    Doporucuji 30-day challenge na bodyrock.tv, cvici se 12-15minut denne,ale vazne to staci,nikdy me nenapadlo,ze budu po 12 ti minutach nejakeho cviceni lezet mrtva na podlaze:D

  19. 14 Úno on 2012 at 10.40

    Ahojte Czech Chicks.

    Paci sa mi vas blog plny peknych a luxusnych veci, nasledujem vas urcite, budem rada ak ma budete nasledovat tiez. We can share some fashion thoughts, Zila som 6 rokov v Milane a studovala na Istituto MARANGONI.
    Toto je konecne nejaky luxusnejsi blog cize sa odlisuje od ostatnych.

    Super :))))

    http://www.fashionvisionsss.blogspot.com

    Lucy

  20. 14 Úno on 2012 at 11.29

    já teď začala cvičit 30 day shred s Jillian rozhodně doporučuju! 😉

  21. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 11.54

    Já běhám venku a dvakrát týdně mám tréninky TRX, které mě uplně dostalo. Krásně zpevní a celkově posílí tělo i zevnitř, takže mě nebolí záda a tělo je moc spokojené…

  22. Anonymous
    14 Úno on 2012 at 12.01

    scpalmovka.cz 😉

  23. 14 Úno on 2012 at 12.17

    Moc pěkný outfit, kožíšek se mi moc líbí v kombinaci s bundou. 🙂 Jinak punčochy Wolford jsem také měla, ale loni na erasmu mi je někdo ukradnul z kolejního pokoje, nic jiného nezmizelo mimo nich.
    Chodím na pilates, je to pro mě takový relax, pak na bo-su a teď začnu i 1x týdně na squash. Na heatu jsem nebyla, ale co jsem slyšela, tak jsem o nic nepřišla. 🙂 O Jillian jsem slyšela a asi začnu. 🙂

  24. 14 Úno on 2012 at 13.16

    Mi nejvíc vyhovuje fitness Contours, přijdeš kdy chceš, odejdeš kdy chceš, není to tak drahé a je to super. Jinak taky jsem teď rozjela cvičení s Jill, všichni si to chválí, tak jsem zvědavá za jak dlouho uvidím výsledky. 😉

  25. 14 Úno on 2012 at 13.56

    Hned su krajsie fotky ked sa usmievas a nerobis divne pozy.

  26. 14 Úno on 2012 at 14.27

    Já osobně cvičím podle Jillian a musím říct, že i když ráno mám problém vstanout bez naříkání, výsledky jdou docela vidět.:) Já do fitka u nás ve městě nerada chodím, protože je tam vždycky moc lidí, a to mě moc nevyhovuje.
    Jinak ti to hrozně sluší! Ta vestička je prostě skvělá.:)

    without-nickname.blogspot.com

  27. 14 Úno on 2012 at 15.08

    tohle je moc hezké:))

  28. 14 Úno on 2012 at 15.36

    Such a cute look! Love the colours!

  29. 14 Úno on 2012 at 16.08

    Pásy jo, ale opravdu jen se svojí hudbou a ve svém tempu..chodím si zacvičit, abych se zrelaxovala a fakt mi vadí, když na mě nějaká cizí ženská řve a já se potím jako … :DDD
    Ale zase je fakt, že tak nic neshodím :DDD
    The Diary Of Pie Rette

  30. 14 Úno on 2012 at 16.14

    tak tenhle outfit je proste famozni:-) vesta je super, ja. mela jednu vyhlidlou taky v Zare,ale nestihla jsem ji. Na fotkach jsi prekrasna,musim se na ne porad divat:-)jinak Heat rada nemam,momentalne jsem nadsena piloxingem!

  31. 14 Úno on 2012 at 16.18

    nádherné fotky a super outfit,umele kožešiny se mi moc nelíbí,ale tobe strašně moc sluší a v této kombinaci je super:)!!
    na HEAT jsem byla jednou o prazdninach a uz me tam nikdo nedostane:D

  32. 14 Úno on 2012 at 17.18

    vy dvě jste TOP! ráda sem chodím,jen tak dál:)

  33. 14 Úno on 2012 at 17.48

    Tak tyhle fotky jsou perfektní!:) Nejen, že se mi líbí kompletně celý outfit, ale i jsou nádherně ostré a barevné:)

  34. 14 Úno on 2012 at 17.51

    Moc ti to slusi!

  35. 14 Úno on 2012 at 18.32

    ano souhlasím! krásný outfit a přirozenost ti sluší víc než modelkovské pózy.

  36. 14 Úno on 2012 at 19.47

    Také upřednostńuji spíše fitness centra, můžu si dělat co chci a to mi vyhovuje. Krásná vesta 🙂

  37. 14 Úno on 2012 at 20.11

    Perfektní 😉

  38. 14 Úno on 2012 at 21.48

    nebyli jste na K2 ?! 😀
    díky tomuto "běhání" jsem zhubla 20 kilo… a pak jsem chodila na body forming abych se pořídně zpevnila.. Je to taky hlavně o tom, jakou máte cvičitelku a pokročilost 🙂
    Ale všichni nemají rady to same…
    Skvely outfit!!

  39. 14 Úno on 2012 at 23.26

    Na Heat jsem chodila a fajn, ale nic jsem nezhubla, ani obvod, tedka jsem v UK dva měsíce pracovala jako pokojská a zhubla jsem hned o velikost kalhot:))) Jinak krásnej kožíšek!

    Líbám xxx

  40. Anonymous
    15 Úno on 2012 at 12.47

    A tu Jillian Michaels cvičíte z DVD nebo někde online? Moc díky! S.

  41. 18 Úno on 2012 at 13.59

    Nejdřív chci okomentovat outfit – je to skvělé! (až na ty boty, já ty masivní podrážky, podpatky a klínky prostě nesnáším) Úžasné barvy, neobvyklá kombinace…
    Ad cvičení: Nesnáším tělocvičny, nenávidím, když mi někdo přikazuje, co mám dělat, takže spinning ani jiné hromadné aktivity mě nenadchnou. Tančení na pásu už zní zajímavěji:) Já chodím místo cvičení tančit. Pohnu se a baví mě to. Veronika
    http://www.udvouverunek.wordpress.com

  42. Anonymous
    18 Úno on 2012 at 15.17

    strasne krasnej outfit! nadhera! 🙂

  43. 06 Led on 2013 at 1.26

    ja chodim cvicit do holmes place, v Praze je jich vic a ja uz jsem mela moznost vyzkouset 3, Karlin, Andel, Smichov a vsechny jsou fajn…Karlin a Andel jsou premium kluby, takze mozna trochu lepsi vzhledove, ale na Smichove je navic bazen a vetsi nabidka lekci, tam mam clenstvi ted:-)
    muzete si tam jit vyzkouset den zdarma a pak se rozhodnout, jestli si udelat clenstvi…

    chodila jsem i do maleho fitka a ma to taky neco do sebe, uz tam pak ty lidi znate a je to vic rodinne:-)

    pokud se nekomu nechce chodit do fitka, tak doporucuju cvicit doma treba podle bodyrock.tv nebo podobna ceska verze novetelo.cz…

    jinak outfit je paradni! ten kozisek nejlepsi!

Leave a message

Údaje (jméno, email, webová stránka) nejsou povinné. Stačí napsat pouze Váš komentář.